HDL holesterīna līmeņa samazināšana - cēloņi un riski

Cilvēka organismā holesterīns, ko sauc arī par holesterīnu, aktīvi iesaistās vielmaiņas procesos. Šis savienojums ir daudzās šūnās. Bet šis elements var būt tik labs - labvēlīga ietekme uz orgānu un audu funkcionēšanu - un slikti - negatīvi ietekmē organisma darbību un cilvēka vispārējo stāvokli.

Būtisks holesterīna līmeņa pieaugums ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību, īpaši sirdslēkmes un insultu, attīstības risku. Dažreiz cilvēki, kuri nokārto testus, rezultātus ir grūti saprast. Tāpēc daudzi uzdod jautājumu: "PAP tiek pazemināts: ko tas nozīmē?"

ABL definīcija

Aptuveni 80% holesterīna tiek ražoti organismā, proti, aknās. Pārējie 20% tiek uzņemti ar uzturu. Šī viela ir iesaistīta hormonu ražošanā, šūnu membrānas veidošanā un žultsskābēs. Holesterīns ir slikti šķīstoša viela šķidrumos. Tās transports veicina iegūto čaulu, kas sastāv no īpašām olbaltumvielām - apolipoproteīniem.

Šo savienojumu - proteīnus ar holesterīnu - sauc par lipoproteīniem. Caur kuģiem cirkulē dažāda veida vielas, ko veido vienas un tās pašas vielas (olbaltumviela un holesterīns). Tikai sastāvdaļu proporcijas atšķiras.

Ir lipoproteīni:

• ar ļoti zemu blīvumu (VLDL);
• zems blīvums (ZBL);
• augsts blīvums (ABL).

Pirmās divas sugas satur mazu holesterīnu, gandrīz pilnībā veido olbaltumvielas. Ko tas nozīmē, ja pazemināts ABL, jūs varat sazināties ar ārstu. Tā kā olbaltumvielu savienojumu daudzums ievērojami pārsniedz holesterīna daudzumu, tad ABL nozīmē "labu holesterīna līmeni".

Galvenais ABL uzdevums ir pārnest lipīdus uz aknām, lai turpinātu apstrādi. Šo savienojuma veidu sauc par labu, tas veido 30% no holesterīna līmeņa asinīs. Ja kāda iemesla dēļ pārsniedz ZBL ABL, tas ir pilns ar veidošanos aterosklerotisko plāksnīšu, kas, kad sastrēgumu asinsvados, var izraisīt attīstību bīstamu patoloģijas sistēmas SS, jo īpaši sirdslēkmes un insultu.

Likmju rādītāji

Labs holesterīna līmenis var atšķirties dažādu iemeslu dēļ. Pieņemamais ABL ir individuāls katrā gadījumā. Ja ABL tiek pazemināts, tas nozīmē, ka šādas patoloģijas kā aterosklerozes risks ir ļoti augsts.

Sekojošā statistika var noteikt risku saslimt ar saslimšanām ar vēzi:

1. Auglīga vīrieša ABL indekss 1,0 mmol / l pieaugušajam un 1,3 mmol / l sieviete liecina par augstu aterosklerozes risku.
2. Sievietes spēcīgās pusi sabiedrības pārstāvjiem 1,0-1,3 un sievietēm 1,3-1,5 mmol / l rādītājus norāda arī vidējā patoloģijas izredzes varbūtība.
3. 1,55 mmol / l rādītājs norāda uz zemu slimības rašanās varbūtību.

Pieņemami ZBL holesterīna līmenis bērniem līdz 14 gadiem, ir 0,78-1,68 mmol / l sievietēm 15-19 gadiem - 0,78-1,81 mmol / L zēniem - 0.78-1.68 sievietēm līdz 30 gadiem - 0,78-1,94 mmol / l vīriešiem šajā pašā vecuma kategorijā - 0,78-1,81 mmol / l, sievietes 30-40 gadi - 0,78-2,07 MMO / l, vīriešiem - 0,78-1,81 mmol / l, sieviešu virs 40 - 0.78-2.20, vīrieši - 0.78-1.81.

Ja ABL tiek pazemināts, tas nozīmē, ka pastāv CV patoloģiju risks. Šajā gadījumā ir nepieciešams noskaidrot iemeslu un veikt pasākumus, lai palielinātu pareizo holesterīna līmeni.

Augsta blīvuma holesterīns: samazināšanas cēloņi un veids, kā normalizēt ABL līmeni

Ir daudzi iemesli, kāpēc var samazināt augsta blīvuma lipoproteīnu rādītāju organismā. Kā paaugstināt augsta blīvuma holesterīnu (labs holesterīns, kas palīdz novērst sliktu holesterīna līmeni asinīs uz aknām), varat to pārbaudīt savam ārstam.

Augsta blīvuma holesterīna līmeņa pazemināšanos var izraisīt šādi iemesli:

1. Liekā svara vai aptaukošanās klātbūtne. Šī patoloģija ir saistīta ar ievērojamu ABL līmeņa pazemināšanos lipīdu metabolisma pārmaiņu dēļ.
2. Nepareiza diēta un neaktīvs dzīvesveids. Ļaunprātīga ceptiem un tauku gaļu, trūkst regulāru ēdienu, ēšanas uz palaist, ēdot fast food un ērtības pārtikas visu šo agrāk vai vēlāk kļūst par cēloni plāksni asinsvados holesterīna un samazināt to izvadīšanu no organisma. Neaktīvs dzīvesveids veicina kopējā holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.
3. Patoloģiju klātbūtne hroniskā formā. Dažas patoloģijas var ievērojami pazemināt laba augsta blīvuma holesterīna līmeni. Pateicoties patoloģiskajiem procesiem, novērota kļūmju parādīšanās vielmaiņas procesos. Vielas koncentrācijas pazemināšanos var izraisīt hepatīts, onkoloģiskās patoloģijas, vairogdziedzera slimības un aknu ciroze.
4. Nopietnu paradumu klātbūtne. Ir pierādīts, ka alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana, kā arī smēķēšana izraisa labā holesterīna līmeņa pazemināšanos asinīs.
5. Zāļu lietošana. Cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām visā dzīves laikā ir nepieciešams uzturēt veselību un novērst slimību pasliktināšanos, dzert dažādas zāles. Lielākajai daļai mūsdienu zāļu ir visnegatīvākā ietekme uz tauku metabolismu un izraisa neveiksmju rašanos. Labā holesterīna koncentrācijas pazemināšanos parasti izraisa diurētisko līdzekļu, anabolisko steroīdu, beta blokatoru lietošana.
6. Hormonāla nelīdzsvarotība. Hormonālie traucējumi grūtniecības laikā samazina ABL koncentrāciju. Hormonālas fona normalizācija notiek gadu vai divus gadus pēc dzemdībām. Klimatekarisko periodu papildina estrogēna līmeņa pazemināšanās. ABL koncentrācija ir tieši atkarīga no estrogēna, jo šis hormons ir saistīts ar laba holesterīna sintēzi.
7. Nieru un urīnskābes patoloģiju klātbūtne, aknu slimības, alkoholisms, hipertensija, diabēts, sirds un asinsvadu slimības.

Simptomatoloģija

Atkāpes no labā holesterīna normām nepārklājas bez pēdām. Ja augsta blīvuma holesterīna līmenis tiek pazemināts, tas liecina par metabolisma procesu, jo īpaši tauku metabolismu, mazināšanos.

Slimības izraisītas šādas izpausmes:

• xantuma (dzeltenīgi sārtu tauku nogulsnēšanās uz ādas) izskats;
• zemāka koncentrācija;
• atmiņas traucējumi;
• augšējo un apakšējo ekstremitāšu pirkstu pietūkums;
• aritmija (sirds ritma traucējumi un sirdsklauves);
• elpas trūkums (rodas gan pēc treniņa, gan pēc stresa).

Visu šo simptomu izskats ir saistīts ar asinsvadu lūmena sašaurināšanos, jo tajā rodas holesterīna plāksnes.

Ilgstoša labu lipīdu līmeņa pazemināšanās ir saistīta ar aizsērētiem tvertnēm. Iespējama turpmāka asinsrites pasliktināšanās dažās ķermeņa daļās.

Veidi, kā normalizēt ABL līmeni un terapiju

Lai normalizētu koncentrāciju labu lipīdu ķermenī, noteikts šādu zāļu lietojums:

• Holesterīna absorbcijas inhibitori: Ezetrol. Palīdz novērst tauku uzsūkšanos zarnās.
• Žultsskābju sekvestranti: kolestiramīns, kolestipols. Šīs grupas narkotikas palīdz uzlabot aknu skaita skābju sintēzi.
• Fibrāti: klopibrāts, fenofibrāts un gemfibrozils.
• Statinovs: Cerivastatīns, Lovastatīns, Fluvastatīns. Tās veicina HDL sintēzes inhibēšanu un attiecīgo aknu enzīmu bloķēšanu.

Holesterīna līmeni asinīs regulāri uzrauga cilvēki, kuri cieš no CVD patoloģijām, liekais svars, aptaukošanās, kā arī tie, kuri vada maz aktīvo dzīvesveidu, smēķē un patērē alkoholu.

Jāapzinās, ka, lai normalizētu holesterīna koncentrāciju asinīs, lietojot tikai medikamentus.

Cilvēkiem, kas saskaras ar problēmu, vispirms ir jāmaina dzīvesveids:

• Veic sportu vai vismaz veic fiziskos vingrinājumus. Aerobika, braukšana, peldēšana, pastaigas vai riteņbraukšana - tas viss palīdzēs uzlabot vispārējo stāvokli un labklājību un palielināt ABL.
• Pareizs un sabalansēts uzturs palīdz normalizēt holesterīna līmeni asinīs. No taukiem, ceptiem, sāļajiem, pikantiem ēdieniem, uzkodām, pusfabrikātiem, alkoholiskajiem dzērieniem ieteicams izslēgt. Bagātinot diētu ar produktiem, kas ir bagāti ar augu šķiedrām - veseli graudaugi, dārzeņi un augļi palīdzēs ne tikai koriģēt svaru, bet arī palielināt ABL līmeni.
• Ārsti un uztura speciālisti stingri iesaka ierobežot tādu produktu patēriņu, kuri ir bagāti ar piesātinātajiem taukiem, trans-taukskābēm un ogļhidrātiem. Šāda barība ir kaitīga organismam, it īpaši, ja to iztērē nesamazinātos daudzumos.
• Pārtraukt smēķēšanu un alkoholu. Kaitīgu paradumu likvidēšana palīdz normalizēt labā holesterīna koncentrāciju.

Profilakse

Vieglāk ir novērst veselības problēmu rašanos, jo īpaši, pazeminot ABL līmeni, nekā vēlāk ārstēt. Lai novērstu ievainoto slimību, ieteicams ēst pareizi, atmest sliktos ieradumus, spēlēt sportu.

Cilvēkiem, kuriem jau ir darbības traucējumi tauku vielmaiņas procesā, ieteicams:

• ārstēt hipertensiju, savlaicīgi veikt ārsta izrakstītas zāles;
• regulāri dzer anti-trombocītu līdzekļus, piemēram, acetilsalicilskābi;
• ārstēt hroniskas kaites;
• sistemātiski pārbauda holesterīna līmeni;
• izmantot nikotīnskābi;
• izraisa ārkārtīgi veselīgu dzīvesveidu.

Zema blīvuma lipoproteīni - ZBL

Zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) ir visvairāk aterogēnās asins lipoproteīnu grupas, kuras veido ļoti zema blīvuma lipoproteīni. To galvenā funkcija ir transportēt holesterīnu no aknas uz ķermeņa šūnām un audiem, tāpēc to klātbūtne asinīs ir tik svarīga normālai ķermeņa funkcionēšanai.

Tomēr, ja zema blīvuma lipoproteīnu līmenis ir paaugstināts, tas rada zināmu draudu cilvēka veselībai, it īpaši tās sirds un asinsvadu sistēmai, tādēļ otrais šo sastāvdaļu nosaukums asinīs ir "slikts" holesterīns. Šo lipoproteīnu nelielais izmērs ļauj tiem brīvi iekļūt asinsvadu sienās, bet, palielinoties koncentrācijai asinīs, tās var aizkavēt asinsvadu endotēliju, uzkrājot tos holesterīna plāksnēs.

ZBL līmeņa noteikšana tiek veikta, lai noteiktu aterosklerozes un citu nopietnu slimību risku. Bet, lai pilnībā novērtētu procesus, kas notiek organismā, ārsti iesaka apsvērt zema blīvuma lipoproteīnu kombinācijā ar citām holesterīna frakcijām.

Kā noteikt ZBL līmeni?

Lai noteiktu zema blīvuma lipoproteīnu koncentrāciju, pacientei jāveic lipīdu profils, kura materiāls ir venoza asinis. Šī analīze parādīs ne tikai ZBL līmeni, bet arī citus svarīgus rādītājus lipīdu metabolisma novērtēšanai organismā un asinsvadu un sirds patoloģiju attīstības risku. Jo īpaši tiek aprēķināts aterogēnā koeficients, kas nosaka ABL un ZBL līmeni asinīs un, pamatojoties uz šiem datiem, parāda aterosklerotisko pārmaiņu risku asinsvados.

Pacientam jāzina, ka pirms šādas analīzes nav iespējams ēst ļoti taukainu ēdienu dienā, lai veiktu smagu fizisko darbu. Pēdējā ēdienreizē pirms asins ziedošanas pētījumam jābūt ne mazāk kā 12 stundām, bet ne vēlāk kā 14 stundas. Dažas zāles var arī izkropļot lipīdu profila rezultātus, tādēļ šis jautājums jāapspriež ar ārstu, kurš jūs nosūta pētījumam, un norādiet zāles un to devas, kuras pacientam pašlaik lieto.

ZBL līmenis asinīs

Zema blīvuma lipoproteīni visvairāk ietekmē kopējā holesterīna līmeni asinīs, jo ZBL ir visvairāk aterogēnā holesterīna frakcija. Tādēļ, pētot konkrēta pacienta lipīdu profilu, ārsti lielu uzmanību pievērš šim rādītājam. Vērtējot to, tiek ņemtas vērā atsevišķas organisma īpatnības, tādēļ dažādām cilvēku kategorijām normālās vērtības ZBL un to izdalīšanās no normām var nedaudz atšķirties.

Tātad, ja pacients vecumā no 20 līdz 35 gadiem bez sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām un normāla ķermeņa masas indeksa, "sliktā" holesterīna līmeņa novērtējums asinīs izskatās šādi:

Parasti ZBL līmenis, kas ir definēts kā augsts vai ļoti augsts, ir īpašs drauds veselībai. Šajā gadījumā ir nepieciešama tūlītēja pielāgošana, un šim nolūkam pacients ir izrakstījis zāles un ieteicams pielāgot savu dzīvesveidu. Ja LDL kvantitatīvais rādītājs ir lielāks par 4,14 mmol / l, pastāv neliela varbūtība, ka sašaurināsies asinsvads un tiks attīstīta aterosklerāze. Ja indikators pārsniedz 4,92 mmol / l, šī varbūtība būtiski palielinās.

Citos gadījumos nopietnas iejaukšanās nav nepieciešama, jums var būt nepieciešams nedaudz pielāgot savu ikdienas uzturu un veikt kādu fizisko aktivitāti. Tāpēc zobu daudzums zem kritiskā līmeņa 4,92 mmol / l ir atkarīgs no ārstiem par normāliem variantiem, jo ​​"sliktā" holesterīna rādītājs diapazonā no 4,14-4,92 mmol / l var būt saistīts ar dzīvesveida vai iedzimtu faktoru.

Zema blīvuma lipoproteīni: normāli

Līdz noteiktā brīdī tika uzskatīts, ka jo zemāks blīvuma lipoproteīnu līmenis ir zemāks, jo labāk. Bet daudzu pētījumu gaitā tika pierādīts, ka, ja ZBL līmenis tiek pazemināts, tas var arī norādīt uz ķermeņa patoloģiskajiem procesiem. Tādēļ tika izveidota virkne vērtību - zema blīvuma lipoproteīnu norma asinīs, kas raksturo normālu lipīdu metabolismu organismā un norāda uz zemu kardiovaskulāru patoloģiju risku.

Jāatzīmē, ka ZBL līmenis sievietēm un vīriešiem ir nedaudz atšķirīgs. Tas lielā mērā ir saistīts ar atšķirību hormonālo līmeni, kas atspoguļojas vielmaiņas procesos organismā.

Tiek ņemts vērā arī pacienta vecums, dažu slimību (galvenokārt sirds vai asinsvadu patoloģijas) klātbūtne viņa vēsturē, svara pieaugums, noteiktu zāļu lietošana un dažas citas īpašības, kas tiek apspriestas ar ārstējošo ārstu.

Šajā tabulā parādīts "sliktā" holesterīna līmenis, t.i., ZBL dažādu vecuma sieviešu sievietēm:

Vīriešiem zemas koncentrācijas lipoproteīni ir norma šādā diapazonā (ņemot vērā vecumu):

Ar vecumu palielinās holesterīna daudzums aknās, kas saistīts ar hormonālām izmaiņām vīriešu un sieviešu organismā pēc 40 gadiem. Tāpēc LDL kritiskais līmenis mainās uz augšu. Bet pēc 70 gadiem vielmaiņas procesi vairs nav pakļauti hormonu ietekmei, tāpēc "sliktā" holesterīna līmenis kļūst tāds pats kā jauniešiem.

Ja pacientiem tiek diagnosticētas problēmas ar sirdi, asinsvadiem, aizkuņģa dziedzera darbiem, viņam rodas risks saslimt ar asinsspiedienām vai ir konstatēts augsts holesterīna līmenis, viņam jācenšas panākt ZBL līmeņa zemāko robežu - mazāk nekā 3 mmol / l. Tas pats ieteikums attiecas uz tiem pacientiem, kuriem jau ir attīstījusies koronāro sirds slimība asinīs ar augstu holesterīna līmeni. Šādi pacienti jāreģistrē kardiologā un regulāri jāpārrauga holesterīna līmenis.

ZBL ir paaugstināts asinīs.

Sievietēm lipoproteīnu līmenis asinīs ir lielāks par 4,52 mmol / l, un vīriešiem virs 4,92 mmol / l tiek uzskatīts, ka tas ir pārāk augsts. Tas nozīmē, ka pacientam ar šādiem indikatoriem ir paaugstināts patoloģiju attīstības risks sirds un asinsvadu darbā.

Zema blīvuma lipoproteīnu palielināšanās asinīs iemesls parasti ir nepareizs dzīvesveids vai dažādu orgānu un sistēmu slimības. Tātad bieţi vainīgie līdzīga procesa attīstībai organismā ir:

• neveselīga uzturs: bieži pārtikā lietojamu pārtiku, trans-taukskābju un piesātināto tauku saturs (cietie sieri, sarkanā gaļa, tauki, konditorejas izstrādājumi, krējums, cepumi utt.), margarīns, majonēze, čipsi, cepti un taukaini pārtikas produkti dabiski izraisa "sliktā" holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs;
• mazkustīgs dzīvesveids: hipotonija negatīvi ietekmē daudzus organisma procesus, tai skaitā hormonu veidošanos, sirdsdarbību utt. Ir pierādīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes trūkums izraisa augsta blīvuma lipoproteīnu ražošanas pazemināšanos un ZBL līmeņa paaugstināšanos asinīs;
• aptaukošanās: tas ir viens no galvenajiem sirds un asinsvadu patoloģiju attīstības faktoriem, kas tādējādi ietekmē "sliktā" holesterīna līmeni asinīs. Īpaši bīstami ir tauku uzkrāšanās uz vēdera;
• zāles: dažas zāles var pasliktināt lipīdu profilu, t.i., pazemināt "labā" holesterīna līmeni un paaugstināt "sliktu" līmeni. Šādas zāles ietver anaboliskos steroīdus, kortikosteroīdus, hormonālos kontracepcijas līdzekļus un dažus citus;
• iedzimtība: sistēmiska slimība, piemēram, ģimenes hiperholesterinēmija, ir mantota un paaugstina holesterīna līmeni asinīs.

Augsts ZBL līmenis asinīs - hiperlipidēmija - var izraisīt nopietnas slimības:

1. Endokrīnās sistēmas traucējumi: vairogdziedzera darbības traucējumi, hipofīze, olnīcas sievietēm.
2. Hipotireoze.
3. Tauku vielmaiņas ģenētiskais traucējums.
4. Anoreksija nervosa.
5. Diabēts.
6. Aknu un nieru slimības, hroniska nieru mazspēja.
7. Hipertensija.
8. Akmeņi vai sastrēguma procesi žultspūslī.
9. Vīriešiem ir vēzis, kas lokalizēts aizkuņģa dziedzerī vai prostatas dziedzeros.
10. Kušinga sindroms.

Vēl viens svarīgs iemesls ZBL līmeņa paaugstināšanai ir vielmaiņas reakciju pazemināšanās organismā, kas saistīta ar funkcijas dažādu asins savienojumu sagūstīšanu ar ķermeņa šūnām. Aknu izraisītais holesterīns netiek nogādāts ķermeņa audos, bet tiek nogulsnēts uz asinsvadu endotēlija, tāpēc aknas sāk ražot holesterīnu vēl lielākos daudzumos.

Jāatzīmē, ka augsts "sliktā" holesterīna līmenis ir fizioloģiska norma grūtniecēm, kas šajā periodā ir saistīta ar sarežģītām hormonālām izmaiņām organismā.

Kas ir bīstams augsts ZBL līmenis?

Zema blīvuma lipoproteīni ir visvairāk aterogēnā lipīdu frakcija asinīs, tādēļ ar augstu tā līmeni var rasties asinsvadu un sirds slimību attīstībai, pirmkārt, aterosklerozei. Šādiem pacientiem bieži tiek novērota smadzeņu asinsvadu slimība, sirds struktūras deformācija un citas nopietnas patoloģijas, kuru novēršanai bieži nepieciešama tūlītēja ārstēšana.

Mehānisms, lai attīstītu visas sekas no augsta līmeņa "sliktā" holesterīna, ir identisks: holesterīna nogulsnes asinsvadu sieniņos, ko veido asinsvadi, ar visvairāk skartiem koronāro artēriju veidiem. Šādas plāksnes palielinās un lielā mērā traucē asins plūsmai, tādējādi traucējot orgānu un ķermeņa sistēmu normālu darbību.

Vislielākais kopējā holesterīna un ZBL palielināšanās drauds ir tas, ka cilvēks nevar konstatēt patoloģijas attīstības procesa agrīnās stadijās, jo raksturīgie simptomi vairumā gadījumu nav. Tādēļ pēc 30 gadiem ārsti ieteica katru gadu lietot lipidogrammu. Ja pacients ir pakļauts riskam (iedzimtība, palielināts ķermeņa svars utt.), Tad šāda analīze jāveic biežāk saskaņā ar ārstējošā ārsta liecību.

Kritiskais ZBL līmenis var izraisīt šādu nevēlamu veselības stāvokļa attīstību:

1. Aterosklerotiskās pārmaiņas sirdī. Šajā gadījumā parādās stenokardijas pazīmes, ja ķermenis normālai darbībai nesaņem vajadzīgo skābekļa daudzumu.
2. Koronārā sirds slimība. Šī ir visizplatītā komplikācija, kas rodas augsta holesterīna līmeņa asinīs. Ja jūs samazināsiet laiku, varat ietaupīt sirds veselību un novērst sirdslēkmi. Augsts ZBL līmenis ir īpaši bīstams sievietēm menopauzes laikā, kad organismā rodas nopietnas hormonālās izmaiņas. Holesterīns aktīvāk nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām, kas izraisa daudzas problēmas ar asinsvadiem un sirdi. Tāpēc sievietēm pēc 45 gadiem kardiologs regulāri jāuzrauga un jāveic nepieciešamie testi.
3. Asinsvadu slimības. Šo patoloģiju pacientam var viegli noteikt: veicot jebkuru vingrinājumu ekstremitātēs, ir vērojamas sāpes, pat var būt klibums. Šis simptoms ir saistīts ar asins cirkulācijas pasliktināšanos pašās ekstremitātēs, jo holesterīna plāksne bloķē to traukus.
4. Samazināts asins piegāde smadzenēm. Kad holesterīns tiek atbrīvots no ZBL holesterīna, smalkās smadzeņu artērijas ir ievērojami sašaurinātas, un lielākos tos var bloķēt ar holesterīna plāksnēm. Šāds smadzeņu process var izraisīt asu asins cirkulācijas pazemināšanos, kas ir saistīta ar pārejošu išēmisku uzbrukumu.
5. Citu ķermeņa artēriju (nieru, mezenterijas utt.) Lūmena sašaurināšanās var izraisīt arī nopietnas komplikācijas. Tādējādi asinsrite pasliktināšanās nieru artērijās var novest pie aneirisma, trombozes vai stenozes.
6. Akūts miokarda infarkts un smadzeņu insults. Abas šīs patoloģijas ir saistītas ar trombas veidošanos, kas pilnībā aizkavē asins piegādi sirdij vai smadzenēm.

Jāapzinās, ka holesterīna plāksne jebkurā laikā var izkrist un pilnīgi bloķēt trauku vai artēriju, izraisot nāvi. Tādēļ ir svarīgi regulāri pārbaudīt un uzturēt holesterīna līmeni asinīs (īpaši ZBL) normālā diapazonā.

Kā samazināt ZBL līmeni asinīs?

Lai sasniegtu šo mērķi, visaptveroši jāpievēršas problēmai, ņemot vērā organisma individuālās īpašības. Ir svarīgi koriģēt lipīdu metabolismu organismā, tas ir, lai samazinātu ZBL un palielinātu ABL. Lai to izdarītu, ievērojiet šādus ārstu ieteikumus:

1. Mērens vingrinājums. Mērens - tas nozīmē, ka katram pacientam tas ir iespējams individuāli, t.i., 30-40 minūtes varētu ieteikt ikdienas ātras jogas, savukārt citiem ir atļauts tikai 40 minūšu pastaigas normālā tempā. Galvenais kritērijs "mērenības" novērtēšanai ir impulsa palielināšanās: fiziskās slodzes laikā tas nedrīkst pieaugt par vairāk nekā 80% no parastā indikatora.
2. Pareiza uzturs. Ir nepieciešams ēst ēdieni mazās porcijās, bet bieži vien. Izvairieties no taukskābēm, garšvielām, konserviem, pusfabrikātiem, visiem taukainiem gaļām un piena produktiem, olām, dzīvnieku taukiem, sieriem, konditorejas izstrādājumiem, saldumiem. Dodiet priekšroku zema glikēmiskā indeksa pārtikai, labībai, kas bagāta ar rupjās nešķīstošās šķiedras, svaigiem dārzeņiem, ogām un augļiem, piena produktiem ar zemu tauku saturu, jūras zivīm, zema tauku satura gaļa, zaļā tēja. Šodien tiek konstatēts, ka ir produkti, kuru ikdienas lietošana var normalizēt "labā" un "sliktā" holesterīna attiecību:

• ķiploki;
• sojas pupas;
• kāposti;
• āboli;
• avokado;
• rieksti;
• labība;
• kukurūzas eļļa;
• saulespuķu sēklas.

Lai panāktu stabilu lipīdu metabolismu normalizēšanos, jums ir jārēķinās ar svaru. Šis ieteikums attiecas īpaši uz pacientiem ar palielinātu ķermeņa masas indeksu.

Tajā pašā laikā produktus, kas satur holesterīnu, nevar pilnībā izslēgt: tas var vēl vairāk traucēt vielmaiņas procesus organismā. Labāk ir ievērot sabalansētu uzturu, ko ārsts iesaka individuāli.

1. Pārtrauciet smēķēšanu un pārtrauciet dzert. Šie sliktie ieradumi noved pie zarnu trakta pazušanas produktu oksidēšanās asinīs, kuru dēļ asinsvadu sieniņās paliek nogulumi un sāk veidoties holesterīna plāksnes.

Turklāt ir jānovērš cēlonis, kas var novest pie tā, ka zema blīvuma lipoproteīni palielinās: tie var būt gan gremošanas faktori (uztura tauku lietošana, hipodinamija utt.), Gan nopietnas slimības, kurām nepieciešama īpaša ārstēšana.

Ja aprakstītās metodes nedod izteiktu rezultātu, kardiologs izrakstīs īpašu ārstēšanu, izmantojot medikamentus. Sarežģītajā terapijā var izrakstīt:

• statīni;
• fibrāti;
• nikotīnskābe;
• uztura bagātinātāji, kas bagātināti ar omega-3 taukskābēm;
• holesterīna absorbcijas inhibitori;
• žultsskābes sekvestranti.

Medikamentu lietošana kombinācijā ar iepriekš aprakstīto terapiju pazemina ZBL līmeni asinīs un normalizē tauku metabolismu organismā. Ja pēc ārstēšanas esat ievērojuši pamatnostādnes par veselīgu dzīvesveidu, jūs varat saglabāt holesterīna līmeni normālā diapazonā bez medikamentiem.

ZBL samazināts

Kad ZBL līmenis ir paaugstināts, vienmēr ir satraucoši gan ārsti, gan pacienti, kas zina par augsta holesterīna bīstamību. Bet, ja šis skaitlis ir zemāks par normu, vai ir vērts uztraukties vai jūs varat ignorēt šādu analīzes rezultātu?

Ja ZBL ir zem 1,55 mmol / l, pieredzējis ārsts vienmēr izraksta papildu izmeklējumus un novirza jūs uz vairākiem šauriem speciālistiem, lai atklātu citas slimības, kas nav saistītas ar tauku metabolismu organismā. Tātad, pacientiem ar zemu lipoproteīnu ar zemu blīvumu var noteikt šādas slimības:

• hroniska anēmija;
• aknu ciroze;
• aknu vēzis;
• mieloma;
• hroniska sirds mazspēja;
• hroniskas plaušu slimības, bieži vien obstruktīvas izmaiņas savos audos;
• Reino sindroms;
• akūta stresa dēļ, kam nepieciešama medicīniska iejaukšanās;
• locītavu slimības (akūtā stadijā), piemēram, artrīts;
• akūtas infekcijas slimības, sepse, asins saindēšanās.

Pēdējā gadījumā parasti ir simptomātiski simptomi, kas izraisa pacienta konsultāciju ar ārstu, lai saņemtu palīdzību.

Turklāt pacientiem ar zemu ZBL līmeni asinīs var novērot šādus apstākļus:

1. Hipertireoze.
2. Hipobestēmija.
3. Enzīmu trūkums: alfa-lipoproteīni, lipoproteīna lipāze, lecitīna-holesterīna aciltransferāze.
4. Abetaproteinēmija.

Visnecāk kaitīgākais iemesls, kas izraisa pastāvīgu ZBL līmeņa pazemināšanos, var būt uzturs, slikts pārtikas produktos ar mērenu vai augstu piesātināto taukskābju un holesterīna saturu. Šajā gadījumā ārsts ieteiks pielāgot diētu: aprēķināt pieļaujamo daļu no holesterīna saturošiem pārtikas produktiem, kuri jālieto katru dienu, ņemot vērā parasto uzturu.

Ārstiem jākonsultējas ne tikai tad, ja ZBL līmenis ir paaugstināts, bet arī tad, ja "sliktā" holesterīna līmenis ir zemāks par normālu. Gan pirmajā, gan otrajā gadījumā pastāv risks, ka pacients jau ir attīstījis dažas slimības, kurām nepieciešama steidzama ārstēšana.

ABL holesterīna diagnoze - samazināšanās cēloņi un normalizācijas veidi

Pavisam nesen mēs visi kopā ticējām, ka jebkura holesterīna līmenis ir ļoti slikts, un mēs centāmies izvairīties no pārtikas ar augstu saturu. Tad zinātnieki un ārsti izdomāja problēmu, un nonāca pie secinājuma, ka tikai pārmērīgs "slikts" holesterīns kaitē ķermenim, un "labs" holesterīns ir ļoti svarīgs visu cilvēka ķermeņa sistēmu normālai darbībai. Ir pienācis laiks saprast, kas ir "labs" holesterīns un kas mūs apdraud ar tā trūkumu vai zemo līmeni.

Kas ir ABL?

ABL holesterīna raksturojums un vērtība

Organisms ir harmoniska un labi regulēta dabas sistēma, kurā katrs tās elements ir savā vietā, aizņemts, veicot tā skaidru funkciju un tieši saistīts ar pārējo sarežģītā mehānisma detaļu - cilvēka ķermeni.

Holesterīns ir svarīga šīs sistēmas sastāvdaļa. Normālai ķermeņa darbībai ir svarīgi visi komponenti, tai skaitā tauki - lipīdi. Holesterīns pieder lipīdiem un, tāpat kā viss pārējais cilvēka organismā, var pārvietoties tikai pa galvenajiem transporta ceļiem - asinsvadiem. Tomēr lipīdi nešķīst asinīs, tāpēc to nevar nodot, tā sakot, tīrā formā. Pārvadājumiem tie ir saistīti ar īpašām transporta olbaltumvielām un kļūst šķīstoši, tas ir, tie var pārvietoties asinsritē. Iegūtie savienojumi tiek saukti par lipoproteīniem vai lipoproteīniem. "Labais" holesterīns, kas mūs interesē, ir augsta blīvuma lipoproteīns.

Tās galvenā funkcija - tiek izmantota lipīdu pārvietošanās no orgānu audiem caur asinsvadiem uz aknām, kur tā tiek pārveidota par taukskābēm.

"Bad" holesterīns vai zema blīvuma lipoproteīni pārvietojas no aknām caur trauku uz dažādiem orgāniem un audiem. Ja ABL līmenis samazinās un ZBL palielinās, tas nozīmē, ka holesterīns sāk pārvietoties lēnāk pa traukiem un pakāpeniski nokļūst uz sienām, veidojot holesterīna plāksnītes. Tas izraisa asinsvadu aterosklerozi, un no turienes tas jau ir tuvu insultiem, sirdslēkmes, tromboemboliju un citām nāvējošām slimībām.

Pielāgošana analīzei

Indikācijas HDL holesterīna līmeņa noteikšanai asinīs

Paraugi "labā" holesterīna līmenim var dot ārsta norādījumus par vairāku slimību klātbūtni:

• Aterosklerozi
• Diabēts
• Išēmiska sirds slimība
• Aknu un nieru slimība
• Infekcija akūtā stadijā
• Aptaukošanās

Šāda veida analīzes tiek veiktas pirms dažādām ķirurģiskām iejaukšanās procedūrām, receptēm par jaunām zālēm, diētas maiņas laikā, kā arī lai uzraudzītu un kontrolētu ārstēšanas vai diētu lietošanas rezultātus.

Pierādījumi, ka holesterīna līmenis asinīs ir pazemināts pacienta asinīs, liecina par augstu aterosklerozes un ar to saistīto slimību risku, bet nenorāda uz konkrētu slimību vai orgānu. Lai noskaidrotu diagnozi, būs nepieciešami vairāki papildu testi un aptaujas.

Arī holesterīna paraugi tiek veikti regulāri, lai pārbaudītu pacientu stāvokli, tostarp tos, kuriem ir aptaukošanās.

Svara zudums būtu jāpapildina ar rādītāju normalizāciju, tādēļ ir nepieciešami testi, lai noskaidrotu, vai process norit pareizi un vai pacients ievēro visus ārstējošā ārsta norādījumus.

Pārbaužu sagatavošana un procedūra

Holesterīna diagnostika

Lai pārbaudītu holesterīna līmeni, asinis tiek ņemtas no vēnas, kas tiek ņemta no rīta tukšā dūšā. Kā preparātu pacients jāatturas no ēšanas vismaz 12 un ne vairāk kā 14 stundas pirms analīzes. Tas ir nepieciešams, lai normalizētu holesterīnu un iegūtu visprecīzākos datus.

Pirms testa var dzert tikai ūdeni, jāizvairās no psiholoģiskā un fiziskā stresa. Pirms nepieciešamības atteikties no taukainiem un ceptiem ēdieniem, alkohola un jebkādu agresīvu slodzi uz gremošanas orgāniem (pārēšanās, kūpināta gaļa, smags pārtika utt.).

Sagatavojot analīzes veikšanu, jāatceras, ka vienādu kaitējumu var izraisīt pārmērīga pārtika, īpaši ar augstu tauku saturu, un pārāk ilgs laiks.

Lai šie faktori neietekmētu normālu darbību, pacients stingri ievēro holesterīna asiņu paraugu ņemšanas norādījumus un ieteikumus. Ja rodas jautājumi, labāk tos nekavējoties izsaukt speciālistam, pretējā gadījumā var būt nepieciešama atkārtotā analīze.

Dekodēšana: normāla

"Labā" holesterīna līmenis pastāvīgi svārstās, un dažādos laikos normas ir dažādi rādītāji. Veicot pārbaudi, obligāti jāņem vērā pacienta vecums un dzimums, jo dažādu pacientu kategoriju rādītāji var atšķirties.

Augsta blīvuma lipoproteīni (ABL) - kas tas ir

Dažreiz, pārbaudot lipīdu spektru, tiek konstatēts, ka ABL līmenis ir paaugstināts vai pazemināts: ko tas nozīmē? Pārskatā mēs analizēsim, kādas ir atšķirības starp augsta un zema blīvuma lipoproteīniem, kāds ir pirmās analīzes novirzes no normas iemesls un kādas metodes to palielināt pastāv.

Labs un slikts holesterīns

Holesterīns ir tauku līdzīga viela cilvēka organismā, kas ir pazīstama. Par šī organiskā savienojuma kaitējumu ir daudz medicīnisku pētījumu. Visi no tiem asociē paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs un šādu briesmīgu slimību kā aterosklerozi.

Ateroskleroze šodien ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām sievietēm pēc 50 gadiem un vīriešiem pēc 40 gadiem. Pēdējos gados patoloģija notiek jauniešiem un pat bērnībā.

Aterosklerozi raksturo holesterīna nogulsnes - aterosklerozes plāksnes uz tvertnes iekšējās sienas, kas ievērojami sašaurina artēriju lūmeni un izraisa asinsrites traucējumus iekšējiem orgāniem. Pirmkārt, cieš no tādām sistēmām, kas nepārtraukti veic lielu darba apjomu, un tiem ir nepieciešams regulāri piegādāt skābekli un uzturvielas - sirds un asinsvadu un nervu.

Bieži sastopamās aterosklerozes komplikācijas ir:

• discirkulācijas encefalopātija;
• ONMK par išēmisku veidu - smadzeņu insults;
• išēmiskā sirds slimība, stenokardijas sāpes;
• akūta miokarda infarkta;
• asinsrites traucējumi nieru, apakšējo ekstremitāšu traukos.

Ir zināms, ka galvenā loma slimības veidošanā ir paaugstināts holesterīns. Lai saprastu, kā attīstās aterosklerozi, jums vairāk jāzina par šī organiskā savienojuma bioķīmiju ķermenī.

Holesterīns - viela ar tauku līdzīgu struktūru, saskaņā ar ķīmisko klasifikāciju, kas saistīta ar taukskābēm. Pieminot kaitīgo ietekmi uz ķermeni, neaizmirstiet par svarīgām bioloģiskajām funkcijām, ko šī viela veic:

• stiprina katras cilvēka ķermeņa citoplazmas membrānu, padara to elastīgāku un izturīgāku;
• regulē šūnu sienu caurlaidību, novērš dažu toksisko vielu un litiku indu iekļūšanu citoplazmā;
• daļa no virsnieru dziedzeru ražošanas - glikokortikosteroīdi, mineralokortikoīdi, dzimumhormoni;
• kas iesaistīta žulti skābju un D vitamīna sintēšanā aknu šūnās.

Lielāko daļu holesterīna (apmēram 80%) ķermenī ražo hepatocīti, un tikai 20% veido ēdiens.

Piesātināto lipīdu augu šūnas nesatur, tādēļ visi eksogēnie holesterīni organismā nonāk dzīvnieku tauku sastāvā - gaļā, zivīs, mājputnu gaļā, pienā un piena produktos, olas.

Endogēnais (self) holesterīns tiek sintezēts aknu šūnās. Tas ir nešķīstošs ūdenī, tādēļ tas tiek transportēts uz mērķa šūnām ar īpašiem olbaltumvielu nesējiem, apolipoproteīniem. Holesterīna un apolipoproteīna bioķīmisko savienojumu sauc par lipoproteīnu (lipoproteīnu, LP). Atkarībā no lieluma un funkcijas, visas LP ir iedalītas:

1. Ļoti zema blīvuma lipoproteīni (VLDL, VLDL) ir lielākā holesterīna daļa, kas sastāv galvenokārt no triglicerīdiem. Viņu diametrs var sasniegt 80 nm.
2. Zema blīvuma lipoproteīni (ZBL, ZBL) ir olbaltumvielu daļiņas, kas sastāv no apolipoproteīna molekulas un daudz holesterīna. Vidējais diametrs ir 18-26 nm.
3. Augsta blīvuma lipoproteīni (ABL, ABL) ir mazākā holesterīna frakcija, kuras daļiņu diametrs nepārsniedz 10-11 nm. Proteīna daļas apjoms sastāvā ievērojami pārsniedz tauku daudzumu.

Ļoti zemi un zema blīvuma lipoproteīni (īpaši ZBL) ir aterogēnas holesterīna frakcijas. Šīs lielākās un lielās daļiņas gandrīz pārvietojas caur perifēro traukos un dažu tauku molekulu "zaudē" transportēšanas laikā uz mērķa orgāniem. Šādi lipīdi tiek nogulsnēti uz asinsvadu iekšējās sienas virsmas, ko pastiprina saistaudi, un pēc tam ar kalcinātiem un veido nobriedušu aterosklerozi aplikumu. Lai spētu provocēt aterosklerozes attīstību, ZBL un VLDL sauc par "sliktu" holesterīnu.

Augsta blīvuma lipoproteīni, gluži pretēji, spēj tīrīt traukus no tauku nogulsnēm, kas uzkrājas uz to virsmas. Mazi un elastīgi, tie uztver lipīdu daļiņas un transportē tos uz hepatocītiem tālākai pārstrādei žults skābēs un izdalīšanai no organisma caur kuņģa-zarnu trakta ceļu. Šīs spējas dēļ ABL holesterīns tiek saukts par "labu".

Tādējādi ne visi holesterīns organismā ir slikti. Aterosklerozes iespējamību katrā konkrētā pacientā norāda ne tikai ar OX (kopējā holesterīna) rādītāju asins analīzē, bet arī no ZBL un ABL attiecības. Jo augstāka ir pirmās un zemākās frakcija - otrā, jo lielāka ir dislipidēmijas attīstība un asinsvadu sieniņu veidošanās, aterosklerozes plāksnes. Ir arī atgriezeniska attiecība: paaugstināts ABL indekss var tikt uzskatīts par zemu aterosklerozes risku.

Kā sagatavoties analīzei

Asins analīzi var veikt kā daļu no lipīdu profila - visaptveroša ķermeņa tauku metabolisma pārbaude vai patstāvīgi. Lai testa rezultāts būtu pēc iespējas ticams, pacientiem jāievēro šādas vadlīnijas:

1. Augsta blīvuma lipoproteīni tiek stingri pārbaudīti tukšā dūšā, no rīta (aptuveni no plkst. 8.00 līdz 10.00).
2. Pēdējai ēdienreizei jābūt 10-12 stundām pirms biomateriāla piegādes.
3. 2-3 dienas pirms eksāmena izņemiet no uztura visus taukainos ceptos ēdienus.
4. Ja jūs lietojat kādas zāles (ieskaitot vitamīnus un bioloģiskās piedevas), noteikti informējiet par to savu ārstu. Varbūt viņš 2-3 nedēļas pirms pētījuma neiesaka dzert tabletes. Testa rezultāti īpaši ietekmē antibiotikas, hormonus, vitamīnus, omega-3, NPL, glikokortikoīdus utt.
5. Nerakstiet vismaz 30 minūtes pirms testa.
6. Pirms ievadīšanas asiņu savākšanas telpā, sēdiet 5-10 minūtes atmosfērā un mēģiniet neuztraucieties.

Asinis parasti tiek ņemti no vēnas, lai noteiktu augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni. Procedūra pati ilgst vienu līdz trīs minūtes, un analīzes rezultāts būs gatavs nākamajā dienā (dažreiz pēc dažām stundām). Kopā ar datiem, kas iegūti analīzes formā, parasti norāda indikācijas (parastās) vērtības, kas pieņemtas šajā laboratorijā. Tas tiek darīts, lai atvieglotu diagnostikas testu.

Ārsti iesaka regulāri ziedot asinis, lai noteiktu kopējo holesterīna līmeni visiem vīriešiem un sievietēm, kas sasniegušas 25-35 gadu vecumu. Pat ar normālu lipīdu profilu tests jāatkārto ik pēc 5 gadiem.

ABL normām

Un kādam vajadzētu būt augsta blīvuma lipoproteīnu līmenim veselīgā cilvēkā? Šīs sievietes un vīrieši no šīs holesterīna daļas var atšķirties. Standarta lipīdu profila vērtības ir norādītas tabulā zemāk.

Saskaņā ar NICE pētījumu centra datiem augsta blīvuma lipoproteīnu līmeņu samazināšanās par 5 mg / dl palielina akūtu asinsvadu katastrofu (sirdslēkmi, insultu) rašanās risku par 25%.

Lai novērtētu aterosklerozes risku, kā arī akūtas un hroniskas komplikācijas, ir svarīgi ņemt vērā augsta blīvuma lipoproteīnu attiecību pret kopējo holesterīnu.

Ja ABL tiek pazemināts augsta līmeņa aterogenisko lipīdu dēļ, pacientam, iespējams, jau ir aterosklerozes slimība. Jo izteiktāka ir dislipidēmija, jo aktīvāka ir holesterīna plāksnes veidošanās organismā.

Ko tas nozīmē palielināt vērtību

Pacelšana nav tik bieži diagnosticēta. Fakts ir tāds, ka šīs holesterīna frakcijas maksimālo koncentrāciju nepastāv: jo vairāk augsta blīvuma lipoproteīnu organismā, jo zemāks ir aterosklerozes risks.

Izņēmuma gadījumos tiek novēroti smagie tauku metabolisma pārkāpumi, un ievērojami palielinās ABL holesterīna līmenis. Iespējamie šī nosacījuma cēloņi ir:

• iedzimta dislipidēmija;
• hronisks hepatīts;
• cirozes pārmaiņas aknās;
• hroniska intoksikācija;
• alkoholisms.

Šajā gadījumā ir svarīgi uzsākt ārstēšanu ar pamata slimību. Nav izstrādāti īpaši pasākumi, lai samazinātu ABL līmeni medicīnā. Tā ir šī holesterīna daļa, kas spēj attīrīt asinsvadus no plankumiem un nodrošina aterosklerozes profilaksi.

Ko tas nozīmē zemāka vērtība

Zems ABL līmenis organismā ir daudz biežāk nekā augsts. Šāda analīze novirze no normas var būt saistīta ar:

• diabēts, hipotireoze un citi hormonālie traucējumi;
• hroniskas aknu slimības: hepatīts, ciroze, vēzis;
• nieru slimība;
• iedzimta (ģenētiski noteikta) hiperlipoproteīdēmija, IV tips;
• akūti infekcijas procesi;
• pārmērīga holesterīna frakciju uzņemšana ar pārtiku.

Tajā pašā laikā ir svarīgi novērst esošos cēloņus un, ja iespējams, paaugstināt holesterīna koncentrāciju, lai tas būtu piemērots. Kā to izdarīt, mēs to aplūkojam zemāk redzamajā sadaļā.

Kā palielināt ABL

Augsta blīvuma lipoproteīnu saturu var palielināt asinīs, ja veicat pasākumus, kuru mērķis ir izmainīt uzturu, dzīvesveidu un ķermeņa masas normalizāciju. Ja dislipidēmiju izraisa jebkādas iekšējo orgānu slimības, tad, ja iespējams, šie iemesli ir jānovērš.

Dzīvesveida korekcija

Dzīvesstils ir pirmā lieta, kas jums jāpievērš uzmanība pacientiem ar zemu ABL. Ievērojiet ārstu ieteikumus:

1. Novērst sliktos ieradumus no savas dzīves. Cigarešu nikotīnam ir postoša ietekme uz asinsvadu iekšējo sieniņu, un tā veicina holesterīna nogulsnēšanos uz tās virsmas. Alkohola lietošana negatīvi ietekmē vielmaiņu un iznīcina aknu šūnas, kur parasti veidojas lipoproteīni. Atteikšanās no smēķēšanas un alkohola palielinās ABL līmeni par 12-15% un samazina aterogēnās lipoproteīnu daudzumu par 10-20%.
2. Cīņa ar lieko svaru. Aptaukošanos medicīnā sauc par patoloģisku stāvokli, kurā ĶMI (relatīvā vērtība, kas atspoguļo pacienta svara un augstuma attiecību) pārsniedz 30. Pārmērīgs svars ir ne tikai papildu slodze uz sirdi un asinsvadiem, bet arī viens no iemesliem kopējā holesterīna līmeņa paaugstināšanās dēļ aterogēnās frakcijas. ZBL un VLDL kompensācijas samazināšanās noved pie augsta blīvuma lipoproteīnu līmeņa normalizēšanās. Ir pierādīts, ka 3 kg svara zudums izraisa ABL palielināšanos par 1 mg / dl.
3. Iesaistīties sportā, kuru apstiprinājis ārsts. Tas ir labāk, ja tas būs peldēšana, pastaigas, Pilates, joga, dejas. Ar fizisko aktivitāšu palīdzību ir jāuzņemas visa atbildība. Tam vajadzētu radīt pozitīvas emocijas pacientam, nevis palielināt slodzi uz sirds un asinsvadiem. Ar smagu somatisko patoloģiju pacienta aktivitāte pakāpeniski jāpaplašina, lai organisms pielāgotos ikdienas pieaugošajām slodzēm.

Un, protams, regulāri apmeklējiet ārstu. Strādājot kopā ar terapeitu, tas palīdzēs ātrāk un efektīvāk normalizēt traucēto metabolismu. Nepalaidiet uzmanību terapeita paredzētajiem apmeklējumu apmeklējumiem, 1 reizi 3-6 mēnešus pārbaudiet lipīdu spektru un pārbaudiet sirds un smadzeņu asinsvadus, ja nepietiekamas asinsapgādes pazīmes šajos orgānos.

Terapeitiskā diēta

Uzturs ir svarīgs arī dislipidēmijas gadījumā. Terapeitiskās diētas principi, kas ļauj paaugstināt ABL līmeni, ietver:

1. Uztura frakcionēti (līdz 6 reizēm dienā) mazās porcijās.
2. Pārtikas ikdienas lietošanai vajadzētu būt pietiekamai, lai papildinātu enerģijas izmaksas, bet ne pārmērīgi. Vidējā vērtība ir 2300-2500 kcal.
3. Kopējais tauku daudzums, kas organismā tiek ievests visu dienu, nedrīkst pārsniegt 25-30% no kopējā kalorāžas. No tiem lielākā daļa ieteicamo izcelšanās par nepiesātinātiem taukiem (zems holesterīna līmenis).
4. Produktu izslēgšana ar iespējami augstāku "sliktā" holesterīna satura saturu: tauki, liellopu tauki; subprodukti: smadzenes, nieres; veci sieri; margarīns, cepamā eļļa.
5. Produktu, kas satur ZBL, ierobežojums. Piemēram, gaļai un mājputniem ar holesterīna diētu ir ieteicams ēst ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā. Labāk to nomainīt ar augstas kvalitātes augu olbaltumvielām - soju, pupiņām.
6. Pietiekams šķiedrvielu uzņemšana. Augļiem un dārzeņiem jābūt pacientiem ar aterosklerozi. Tie labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību un netieši ietekmē ABL līmeņa palielināšanos aknās.
7. Klijas iekļaušana dienas laikā: auzu pārslu, rudzi utt.
8. Pārtikas produktu iekļaušana, kas paaugstina ABL līmeni: taukainas jūras zivis, rieksti, dabīgās augu eļļas - olīvas, saulespuķes, ķirbju sēklas utt.

Ir iespējams paaugstināt ABL, izmantojot diētas piedevas, kurās ir omega-3-polinepiesātinātās taukskābes, kas bagātinātas ar "eksogēnu" labu holesterīna līmeni.

Saskaņā ar statistiku, aptuveni 25% pasaules iedzīvotāju vecumā virs 40 gadiem cieš no aterosklerozes. No 25 gadu vecuma saslimstība 25-30 gadu vecumā pieaug ar katru gadu. Pārtraukt tauku metabolismu organismā ir nopietna problēma, kas prasa integrētu pieeju un savlaicīgu ārstēšanu. Analīzes laikā ABL līmeņa izmaiņas nedrīkst atstāt bez ekspertu uzmanības.